Моё тело - моё дело:
перезагрузка в Кисловодске

Мой отдых в авторском туре "Мое тело - моё дело" с 6 по 12 апреля 2025 года был замечательным. Комфортный дом со всем необходимым был в полном нашем распоряжении, что добавляло уюта и атмосферы доверия. Вкусная правильная и разнообразная еда, рецепты которой я с удовольствием утащила домой и буду использовать. Организаторы заботливые и душевные люди создали атмосферу доверия. Много открытий для себя и о себе я вынесла из этого приключения. Программа была разнообразной: тут тебе и треккинг с восхитительными видами, купание в термах и прогулки по уютному Кисловодску. Общение с девочками единомышленницами также доставило удовольствие. Много нужной информации в подарок увезла домой, а бонусом стала потеря лишних кг и см. Очень хочу снова оказаться в этом сказочном пространстве.

Честно говоря, в любом своем путешествии я гналась за впечатлениями от увиденного. Пыталась посмотреть максимальное количество достопримечательностей. Но недавно сознательно выбрала другой формат.
Путешествие к себе, что ли. Понимала, что передвижение по региону будут незначительные, грубо говоря, все в пределах одного парка.
Результат: этот опыт был крут! Организаторами тура "Моё тело - моё дело" была собрана команда участников, которые за неделю совместного проживания занимались скандинавской ходьбой, принимали горячие термальные ванны, а главное: изучали себя, открывали себя и принимали себя. Для меня это было глубокое, сложное и важное путешествие!
Тур очень разноплановый: он не только про рецепты здорового питания, он про образ жизни и мыслей, про возможность идти дальше налегке

Организация всего мероприятия на высоте!
За эту неделю я научилась прислушиваться к себе, своим чувствам, своему телу, и это касается не только питания. Было много прогулок по прекрасному Кисловодскому парку, массаж, термальные источники
Но вишенкой на торте оказалась терапевтическая группа! Здесь были крутые разборы наших дискомфортов и их зажоров, различные упражнения и арт-терапия. Порой было очень непросто, но ощущение легкости через время стало наградой после всех испытаний. И об осязаемых результатах: за неделю в Кисловодске ушло 1.7 кг, а через неделю дома я обнаружила, что ушло ещё 1.2 кг.
И ещё немаловажный факт - ушло 2дискомфорта в ЖКТ, без таблеток!! и снизился холестерин - лишь на правильном здоровом питании!
Спасибо Ольге и ее команде за такой шикарный опыт!

Моя поездка в Кисловодск на программу "Моё тело - моё дело" с самого начала было под вопросом из-за состояния здоровья. И я колебалась ехать- не ехать, так как активностей в туре намечалось много. И я сейчас с замирание сердца думаю о том, что могла бы выбрать не поехать, побояться и остаться без ТАКОЙ ЦЕННОСТИ!!!
Во-первых, организация на высоте, даже в мелочах. Ответственное отношение ко всем нюансам с первой и до последней минуты от организаторов. Ольга с Олесей чутко реагировали на все просьбы, вопросы и пожелания.
Дни были максимально насыщены здоровым ПИТАНИЕМ, причем не только для для тела (здоровая и полезная еда, нагрузка для мышц, термы), но и для души (групповая терапия, культурная программа), и для глаз (чудесные виды на прогулках). Я медицинский психолог и 16 лет активно работаю в профессии, так вот, меня очень вдохновило ведение коллегами терапевтической группы. Профессионально, глубоко, чутко, экологично. Я смогла расслабиться, оставить в стороне свою профессиональную часть и побыть в клиентской позиции с глубоким доверием, удовольствием и пользой.
Получила неоценимый опыт и массу важных осознаваний!
Из-за особенностей здоровья я не смогла на 100% участвовать в прогулках со скандинавской ходьбой, при этом все равно достигла поставленной цели в плане веса. Всего за неделю на программе заметно улучшилось состояние кожи, в 44 года это очень заметно.
Организаторы создали безопасное и доверительное пространство в группе, поэтому мы были настоящей поддерживающей командой, где каждый чувствовал себя необходимым и неповторимым. Общение участников было настолько качественным и бережным, что трудно было возвращаться во внешний мир, где все не так, но этот опыт целителен.
Благодарю всех, и организаторов и участников за нашу удивительную неделю в прекрасном Кисловодске!
Если у программы будет продолжение, с огромной радостью поучаствую вновь!